Menghilangkan (Timer) Hitungan Mundur Pada 4Shared 5 comments

Saya yakin, anda pasti seringkali mendownload file di Situs File Hosting Gratisan 4shared, Rapidshare dan sebangsanya yang selalu memasang dan menggunakan Timer (waktu hitungan mundur) yang pastinya membuat anda bosan menunggu. Nah, pada artikel kali ini saya akan coba Share Trik untuk menghilangkan Timer tersebut.

Lalu, bagaimana caranya agar kita dapat mendownload file dari situs tersebut dengan cepat dan mudah? Hehehe….Ternyata caranya sangat mudah. Saat anda masuk ke halaman download, dan waktu mulai berjalan mundur, ketikkan kode berikut pada address bar atau anda bisa langsung copy paste kode berikut ini saja biar tambah cepat ^_^

javascript:var c=0

atau

javascript:alert(c=0)

dan tekan Enter.

Sim Salabim Jadi Apa Brak….Brak….Brak……maka hitungan waktu pun akan menghilang ^_^

Sedikit tips ringan untuk hari ini. Semoga bermanfaat untuk anda.

Trik Shutdown Dengan Cepat

Trik ini mungkin sangat berguna apabila anda sedang tergesa-gesa entah itu karena anda disuruh orang tua yang tidak bisa ditunda atau ...... lagi disuruh ma sang kekasih yang apabila tidak anda lakukan maka kekasih akan marah .. hehehehe.

Shut Down, ya ... pasti semua orang sudah mengerti fungsi dari shutdown tersebut !!, shutdown sendiri mempunyai pengertian Menonaktifkan semua aplikasi yang sedang dijalankan, dan mematikannya dengan menggunakan suatu perintah yang disediakan oleh sistem operasi. Biasanya anda melakukan Shutdown dengan cara klik Start dan klik Shutdown. Kini, ada trik yang dapat mempercepat shutdown bahkan hanya dengan 1 langkah yang memanfaatkan shortcut pada keyboard maka komputer anda akan segera mati.
Berikut ini langkah-langkah menggunakan trik tersebut :

1. Buka Notepad, kemudian ketikkan script dibawah ini !

@echo off shutdown -s -t 5 -c "Komputer anda akan segera mati !!"

2. Penulisan script haruslah sama seperti yang saya tuliskan diatas, anda dapat lebih mempercepat proses shutdown yaitu dengan cara mengganti teks “5” pada script dengan “now” (tanpa tanda kutip),
Contoh : -s –t now –c

3. Anda juga dapat mengganti pesan ketika anda melakukan shutdown pada teks “Komputer anda akan segera mati” dengan teks yang lain, tapi ingat anda harus tetap memakai tanda kutip.
Apabila anda sudah selesai silahkan simpan dengan nama shut.bat.
4. Selanjutnya silahkan anda kirim ke dekstop file shut.bat tersebut dengan cara klik kanan kemudian Send To Dekstop.
5. Kemudian atur shortcut key dengan cara klik kana pada file shut kemudian pilih Properties, untuk lebih jelasnya perhatikan gambar berikut ini !

6. Kemudian klik OK.
7. Silahkan dicoba pasti mantab gan ...!!!!

langkah awal mencoba proxy geratis internet

Tips mencoba proxy yang benar-benar nge'Bugs atau ada celah kebocoran server jaringan untuk geratis internet,
Jika kita menemukan trick geratis internet menggunakan operamini handler atau aplikasi2 handler lainya' langkah awal untuk menguji kebenaran atau masih hidup proxy tersebut gak ada salahnya sebelum menerapkan lewat aplikasi operamini handler kita cek seperti ini.
1. Gunakan sc yang benar2 pulsa minimal atau dalam masa tenggang kalau ada.
2. buat jalur akses menurut sc masing2 contoh saya di sini menggunakan
telkomsel dan proxy yang saya test 195.189.142.132 dengan port 80
Apn: telkomsel
Paket data: gprs
Yang lain biarkan kosong.


3. Buka webbrowser setandar ponsel


4. Lalu jelajah alamat proxy tersebut seperti ini http://195.189.142.132:80/


Lalu sambungkan dengan jalur akses yang kita buat tadi


5. jika proxy tersebut nge'bugs maka akan terlihat seperti ini



jika proxy yang kita dapatkan dan ditest seperti diatas benar maka . tentu saja tanpa di ragukan lagi proxy tadi bisa di ajak geratisan.
.
Dan kalaupun proxy yang kita test seperti diatas tadi gagal. loading terus2an tanpa tersambung, ada laporan 'tidak ada balasan dari potral' dll, maka kita harus ragukan proxy tsb masih ngebugs.
semoga bermanfa'at

Manipulasi Foto Wajah Seram di Photoshop

Masukkan gambar seorang wajah yang ingin dimanipulasi. Saya sendiri menggunakan foto gambar seorang wanita yang bisa kamu temukan disini. Pilih layer foto wanita, dan klik create new fill or adjustment layer di bagian bawah layer palette. Ingat! tekan dan tahan tombol Alt di keyboard dan baru lepaskan pada saat sudah memilih Hue/Saturation. Langkah ini untuk membuat adjustment hanya diaplikasikan pada layer terpilih (layer wanita).



STEP 2

Perkecil nilai pada saturation di Hue/Saturation menjadi -80.



STEP 3

Masukkan gambar skull/tengkorak ke dalam dokumen Photoshop. Atur nilai opacity layer skull menjadi 80 % atau tekan tombol 8 di keyboard. Sekarang layer skull sudah transparan dan kita bisa memposisikan gambar skull hingga sesuai dengan wajah si wanita.



STEP 4

Pilih layer skull, lalu klik pada icon Add layer mask di bagian bawah layer palette, maka akan muncul thumbnail berwarna putih disamping thumbnail layer skull.



STEP 5

Klik pada thumbnail berwarna putih tersebut, dan pastikan warna foreground adalah hitam dan background adalah putih. Gunakan brushes Tool(B) untuk menghilangkan bagian-bagian diluar wajah (lihat gambar).



STEP 6

Masih pada layer mask, hapus juga bagian skull pada hidung dengan menggunakan Pen Tool (P). Cukup buat bentuk seperti gambar dibawah dengan pen tool, lalu klik kanan dan pilih Make selection untuk membuat seleksi. Fill seleksi dengan warna hitam dengan menggunakan Paint Bucket Tool (G).



STEP 7

Buat layer baru dibawah layer skull dengan cara klik icon Add layer di bagian bawah layer palette, beri nama layer dengan 'shadow'. Kemudian sapukan Brushes dengan Brushes tool (B) berwarna hitam di bagian hidung yang dihapus tadi. Ubah blending mode layer shadow menjadi multiply dan opacity menjadi 50 %.



STEP 8

Tambahkan efek retakan pada wajah menggunakan Crack Brushes yang bisa anda download disini. Untuk cara instalasi dan memanggil brushes bisa dilihat disini : Download dan Install Brushes di Photoshop.

Jika sudah, Buat layer baru untuk efek retakan wajah dan sapukan brushes dengan bervariasi pada wajah. Untuk merapikan retakan yang keluar dari wajah atau masuk kedalam mulut, gunakan layer mask seperti yang kita lakukan pada langkah-langkah sebelumnya.



STEP 9

Pilih layer skull. Tekan dan tahan Alt di keyboard, lalu pilih color balance melalui ikon create new fill or adjustment layer di bagian bawah layer palette. Atur nilai
untuk Color balance seperti pada gambar dibawah ini.



STEP 10

Tambahkan tekstur batu pada dokumen photoshop. Kamu bisa menemukan banyak sekali tekstur batu disini. Atur blending mode untuk tekstur batu menjadi overlay dan opacity menjadi 70 %. Sama seperti langkah-langkah sebelumnya, gunakan teknik layer mask untuk menghilangkan bagian tekstur batu yang keluar dari wajah.



STEP 11

Pilih layer paling atas, kemudian klik pada ikon create new fill or adjustment layer (kali ini tidak perlu menekan tombol Alt), lalu pilih Level. Atur nilai level seperti pada gambar dibawah ini.



STEP 12

Berikan adjustment layer lain berupa gradient map, atur warna gradasi pada gradient map menjadi hitam dan putih.



STEP 13

Rapikan kembali masking pada layer mask di layer skull agar terlihat lebih realistis.



STEP 14

Langkah akhir, pilih layer wanita kemudian pilih Burn Tool (O) untuk menggelapkan beberapa bagian dari wajah si wanita. Sapukan burn tool dengan nilai exposure sebesar 50 % perlahan ke sebagian wajah si wanita (lihat gambar).



STEP 15

Sapukan juga Burn Tool pada bagian rambut sebelah kanan layar monitor untuk menggelapkan sebagian daerah pada rambut.




Dan Hasilnya





SEMOGA BERMANFAAT .. !!

TUTORIAL EDIT FOTO MENJADI HANTU SERAM

Edit foto dulu yuk? Kali ini saya iseng membuat foto keponakan saya menjadi hantu seram. Dan semua ini terinspirasi dari keponakan saya yang penakutnya minta ampun. Kebayang juga kalau keponakan saya melihat fotonya menjadi hantu. heheheheh. Yaaaaaaaa itu sih urusan belakangan yang penting kita sekarang belajar bareng-bareng supaya lebih lancar lagi menggunakan Photoshop. Langsung saja kawan kita buka Photoshopnya sambil di temani rokok dan kopi mantap tuh!!!...

Sebelum kita edit fotonya. Di sini kita membutuhkan Brush tambahan yang mungkin belum ada di program Photoshop teman-teman. Kalian bisa Download di sini (Brush Darah) dan (Glass Brush).

1. Masukan foto yang akan kalian edit > duplika BACKGROUND.

2. Warnai mata dengan BURN TOOL pada background copy tadi. Bisa di lihat gambar di bawah ini.

3. Buat New layer, seleksi mata dengan QUICK SELECTION TOOL warnai mata dengan warna putih lalu hapus bagian yang kurang rapihnya dengan ERASER TOOL. Lalu kurangi OPACITY NYA.

4. Setelah bagian mata sudah mulai tanpak tidak lazim heheheh.... Tiba saat nya kita rombak bagian wajah keponakan saya. Di sini saya memakai gambar tambahan untuk melapis wajahnya. Saya menggunakan gambar tembok kasar supaya kulitnya terlihat bersisik. Kalian bisa copy gambar ini di sini.

5. Gabungkan gambar tembok tadi dengan foto yang sedang di edit. Setelah itu kurangi OPACITY nya.

6. Hapus bagian-bagian yang tidak di hendaki denganh ERASER TOOL. Jadinya akan seperti ini.

7. Tahap ini yang perlu kita perhatika baik- baik. sekarang kita akan membuat goresan luka di pipi dan leher. Maka agar gambar tembok tadi tidak menghalangi kulit wajah kita hapus sesuai luka yang akan kita goreskan nanti. Buat luka dengan BURN TOOL dan supaya lebih kasar kita oleskan sedikit dengan SHARPEN TOOL.

8. Tiba saat nya kita gunakan BRUSH TOOL yang tadi kalian download. Kita gunakan dulu BRUSH DARAH untuk kasih efek darah di luka tadi.

Caranya (Klik brush tool + Klik kanan pada layer + Replace Brushes + Dan cari di mana anda menyimpan Download Brush tadi)

9. Masukan efek darah sesuai yang kalian inginkan. Jangan lupa buat layer baru dulu.

10. Kita kembali lagi ke background copy untuk memberi kesan gelap dengan burn tool. Termasuk kita warnai bibir yang masih polos tak berdosa hehehhehe..

1. Sekarang buat layer baru lagi seleksi rambut biar lebih hitam. Warnai dengan BRUSH TOOL.

12. Bajunya juga kurang OK tuh. Kita kembali ke BACKGROUND COPY seleksi bajunya lalu atur warna> IMAGE+ADJUSTMENTS+HUE/SATURATION.

13. Untuk latar fotonya saya menambahkan gambar ini.

14. Seperti biasa hapus bagian-bagian tertentu dengan Eraser Tool.

15. Kita kembali ke BACKGROUND COPY perbaiki tangannya yang masih mulus dengan BURN TOOL dan SHARPEN TOOL.

16. Untuk sentuhan terakhir tiba saatnya kita gunakan EFEK BRUSH KE DUA YANG TADI KITA DOWNLOAD. Cara memunculkan efek ini di photoshop sama seperti memunculkan BRUSH DARAH tadi.

Dan inilah hasilnya teman-teman...

13 Cara Mendulang Uang Dengan Blog Berbahasa Indonesia

Berikut adalah 13 Cara Mendulang Uang Dengan Blog Berbahasa Indonesia yang barangkali bisa Anda pertimbangkan.

13 Cara Mendulang Uang Dengan Blog Berbahasa Indonesia

1. Menampilkan Iklan PPC (Pay-Per-Click) Domestik
Saat ini setidaknya sudah ada 5 pelaku bisnis PPC domestik di Indonesia, yaitu KlikSaya.com, KumpulBlogger, PPCIndo, IndoFad dan AdOnBanner. Dengan menjadi publisher program-program PPC domestik, Anda bisa menampilkan iklan berbahasa Indonesia dan mendapatkan komisi (tentu dalam rupiah) jika iklan tersebut di-klik oleh pengunjung blog Anda. Anda bisa menggunakan link-link dibawah ini jika ingin mendaftar program-program PPC domestik tersebut (jangan khawatir, tidak ada link affiliasi saya di link tersebut).

Klik disini untuk mendaftar KumpulBlogger
Klik disini untuk mendaftar KlikSaya
Klik disini untuk mendaftar PPCIndo
Klik disini untuk mendaftar IndoFad
Klik disini untuk mendaftar AdOnBanner
Klik disini untuk mendaftar Biindit
Klik disini untuk mendaftar IdBlogNetwork

2. Menampilkan Iklan PPC Asing (hanya yang berbasis CPM)
Pilihan kedua adalah menampilkan iklan PPC asing yang berbasis impresi. Dengan menampilkan iklan PPC berbasis impresi di blog Anda (ya, blog berbahasa Indonesia pun bisa), Anda akan mendapatkan komisi berdasarkan jumlah impresi iklan yang dilihat oleh pengunjung Anda (bukan berdasarkan klik pengunjung). Semakin banyak pengunjung blog Anda, tentu semakin besar pula impresi iklan yang Anda dapatkan. Program PPC asing berbasis CPM atau impresi bisa Anda dapatkan informasinya melalui link AdTalks.com ini.

3. Menampilkan Banner Program Affiliasi Asing
Ada banyak sekali program affiliasi yang bisa Anda ikuti. Untuk lebih lengkapnya, silahkan buka link Monetisasi Blog Anda: (3) Program Paid-to-Affiliate. Meskipun bukan cara terbaik, menampilkan banner link affiliasi berukuran 125X125 di bagian Sponsor blog Anda bisa menjadi pilihan monetisasi blog berbahasa Indonesia. Jika pengunjung blog Anda melakukan pembelian melalui banner link affiliasi tersebut, Anda akan mendapatkan sejumlah komisi.

4. Menampilkan Banner Program Affiliasi Domestik
Selain program affiliasi asing, saat ini juga sudah banyak program-program affiliasi domestik yang bisa Anda manfaatkan sebagai sarana monetisasi blog Anda. Dengan cara yang sama - menampilkan banner link affiliasi domestik - Anda memiliki peluang untuk mendulang uang melalui blog Anda. Sejumlah pengelola web hosting lokal memiliki program affiliasi yang bisa Anda ikuti dan promosikan di blog Anda.

5. Menulis Review Produk Affiliasi (dengan text link affiliasi Anda)
Salah satu cara menjalankan program affiliasi (baik asing maupun domestik) melalui blog yang paling efektif adalah dengan menulis review tentang produk affiliasi yang hendak Anda promosikan di blog Anda. Akan lebih baik lagi jika Anda sudah menggunakan dan merasakan manfaat produk yang Anda promosikan. Program affiliasi Amazon.com dan Commission Junction memiliki banyak sekali produk yang bisa Anda review. Pilih produk yang sesuai dengan niche dan kebutuhan pembaca blog Anda, tulis reviewnya dan jika pembaca blog Anda melakukan pembelian produk yang Anda rekomendasikan, Anda akan mendapatkan sejumlah komisi.

6. Mengikuti Program Paid Review
Program paid review adalah cara lain monetisasi blog berbahasa Indonesia. Seperti namanya, sebagai publisher program ini Anda diminta untuk menulis review produk atau jasa tertentu (dalam bahasa Inggris) dan akan mendapatkan komisi atas review yang Anda tulis di blog Anda. Ya, blog berbahasa Indonesia (untuk beberapa program paid review seperti SponsoredReviews.com, ReviewMe, Blogsvertise, BuyBlogReviews.com) pun bisa mendaftar sebagai publisher program-program paid review. Bahkan jika blog Anda memiliki link ranking, Alexa, Technorati dan PR (Page Rank) yang cukup tinggi, bukan tidak mungkin Anda akan mendapatkan komisi yang cukup besar untuk satu artikel review. Saat ini Anda juga bisa mendaftar program paid review lokal pertama di Indonesia, ReviewMu.com. Untuk informasi program paid review yang lain silahkan klik Monetisasi Blog Anda: (1) Program Paid-to-Review.

7. Menampilkan Google Adsense for Search
Kendala blog berbahasa Indonesia untuk menampilkan program Google Adsense adalah adanya larangan Terms and Services Adsense untuk menampilkan Unit Ads, Link Ads serta Referral Ads di blog berbahasa selain Inggris. Meskipun demikian, Anda masih bisa menampilkan unit Adsense for Search di blog Anda. Pergunakanlah layanan Google Custom Search Engine (seperti yang ada di blog ini) untuk mendapatkan hasil pencarian sesuai kata kunci dan alamat situs yang Anda inginkan. Silahkan membaca juga Seri Tutorial Panduan Mendaftar Google Adsense.

Klik disini untuk mendaftar Google Adsense.

8. Menjual Text Link Ads
Pilihan monetisasi blog berbahasa Indonesia yang lain adalah dengan menjual link di blog Anda. Dengan menjual link, yang Anda lakukan adalah menyediakan spot text link situs-situs yang ingin beriklan dan sekaligus mendapatkan link back dari blog Anda. Semakin tinggi link ranking, Alexa, Technorati dan PR blog Anda, semakin mahal harga link yang bisa Anda tawarkan. Saat ini banyak program text link ads yang bisa Anda ikuti. Beberapa diantaranya adalah Text-Link-Ads.com, TNX.net, LinkWorth.com dan TextLinkBrokers.com.

9. Menjual Spot Iklan Mandiri
Menjual spot iklan secara langsung kepada mereka yang tertarik memasang iklan di blog Anda adalah pilihan lain monetisasi blog berbahasa Indonesia yang saat ini semakin populer. Meskipun cara seperti ini memerlukan strategi khusus (misalnya bagaimana cara mendapatkan pemasang iklan), namun jika niche blog Anda cukup menarik dengan pengunjung yang cukup banyak, pendapatan iklan mandiri tidak bisa dibilang kecil. Saya sendiri mendapatkan hasil yang cukup lumayan dari menjual spot iklan mandiri di blog saya.

10. Menjual Jasa Keahlian Anda
Jika Anda memiliki keahlian tertentu (misalnya web design, web programming, logo design, copy writing, atau bahkan keahlian-keahlian lain seperti memasak, menulis, menerjemahkan), tidak ada salahnya mempromosikan keahlian Anda melalui blog Anda. Selain sebagai ruang pribadi untuk menuangkan ide dan tulisan, blog Anda juga bisa berperan sebagai sarana public relation yang cukup efektif untuk memperkenalkan keahlian Anda. Jadi silahkan mencari keahlian apa yang kira-kira bisa Anda jual melalui blog Anda.

11. Menjual Produk Digital Karya Anda Sendiri
Saat ini menulis dan membuat e-book bukan lagi sesuatu yang sulit. Jika Anda memiliki keahlian tertentu yang bisa Anda jual, menuliskannya menjadi sebuah e-book dan mempromosikannya melalui blog Anda adalah sebuah pilihan yang brilian. Selain mendapatkan keuntungan penjualan e-book, melalui blog yang sama Anda juga bisa mengembangkan sistem affiliasi sehingga pengunjung blog Anda bisa mempromosikan kembali e-book Anda dengan memberikan imbalan tertentu.

12. Menjual Produk Fisik Karya Anda Sendiri
Selain produk digital berupa e-book, produk-produk fisik (misalnya CD, buku, kaos, cenderamata, kado/gift ulang tahun, bahkan kue ulang tahun) juga bisa Anda promosikan dengan memanfaatkan blog Anda. Jika saat ini Anda telah memiliki bisnis offline, tidak ada salahnya mencoba menjangkau pasar yang lebih luas dengan promosi secara online melalui blog Anda.

13. Menjadi Perantara/Broker Jasa Orang Lain
Menjadi perantara atau broker jasa orang lain juga bisa menjadi pilihan monetisasi blog Anda. Sekedar misal, jika Anda kebetulan tinggal di daerah wisata (Bali atau Yogyakarta misalnya), Anda bisa menawarkan kerjasama dengan biro travel atau hotel-hotel kecil sekelas Melati untuk mempromosikan jasa mereka melalui blog Anda dengan imbalan komisi tertentu. Akan lebih baik lagi apabila niche blog Anda sesuai dengan jasa yang hendak Anda promosikan. Jika pengunjung blog Anda melakukan booking hotel atau jasa biro travel tersebut, Anda mendapatkan komisi dalam jumlah tertentu.


Nah, sebenarnya ada banyak cara untuk menghasilkan uang dengan blog berbahasa Indonesia bukan?

Jadi tidak ada alasan untuk berkecil hati dan beralasan bahwa Anda tidak bisa mendulang uang melalui blog Anda hanya karena blog Anda berbahasa Indonesia.

Selamat mencoba! :) Wish you all the best.

Berlangganan Blogguebo.com secara GRATIS:
Jika ini adalah kunjungan pertama Anda di Blogguebo.com dan Anda ingin mendapatkan update tips-tips menghasilkan uang lewat blog secara gratis setiap minggunya, silahkan berlangganan artikel-artikel Blogguebo.com melalui email Anda hanya dengan mengisi form berlangganan dibawah ini. Good luck and happy blogging!

(Gambar diambil dari Blaugh.com)

Medhy Aginta Hidayat

Jika artikel ini bermanfaat, silahkan isikan alamat email Anda untuk berlangganan artikel Blogguebo.com secara gratis melalui email:

Tulisan lain yang relevan dengan posting ini:
Monetisasi ala Adsense Versi Indonesia Untuk Blog Anda
WidgetBucks Untuk Blog Anda
Kenapa Harus Ikut SponsoredReviews Affiliate Program?

Cara membuat background gambar flashdisk dan hardisk

Melihat tampilan background hardisk ataupun flashdisk yang berwarna putih bersih memang membosankan, tapi mungkin jika kita mau kreatif dan menambahkan gambar-gambar ke background hardisk ataupun flasdisk kita, itu akan terlihat lebih menarik dari pada melihat tampilan background yang putih bersih.

Contoh Background Gambar Di Hardisk:

Berikut adalah cara membuat bacgroun gambar dihardisk dan flashdisk

Copy paste code berikut ke notepad dan simpan dengan nama desktop.ini (pilih type all file) lalu simpan di directory drive yang akan dirubah background gambarnya. Contoh kita akan merubah drive D maka simpan desktop.ini di D:\

[.ShellClassInfo]

ConfirmFileOp=0

[ExtShellFolderViews]

{BE098140-A513-11D0-A3A4-00C04FD706EC}={BE098140-A513-11D0-A3A4-00C04FD706EC}

[{BE098140-A513-11D0-A3A4-00C04FD706EC}]

Attributes=1

IconArea_Image=Folder Settings\Background.jpg

IconArea_Text=0x00FF0000

Buat sebuah Folder dengan nama Folder Settings. Isi Folder Settings tersebut dengan gambar yang akan kita gunakan sebagai background gambar. Lalu rename file gambar tersebut menjadi Background.jpg

Selasai, selamat mencoba dan lihat kerja anda.

Tips Kesehatan, Jakarta - Biasanya ada dua macam keinginan orang tentang mengencangkan otot perut, satu ingin membentuk perutnya saja sehingga terlihat sixpack yang kedua ingin perut datar saja tapi memiliki otot perut yang sangat kuat. orang yg memiliki bentuk sixpack belum tentu memiliki otot perut yang kuat,mungkin keras iya tapi tidak untuk dikatakan kuat.

Untuk mendapatkan badan Six Pack, hal pertama yg palingg penting adalah motivasi. Dan usaha yang keras akan membuahkan hasil yg memuaskan, karna disiplin sangat diperlukan utk membentuk tubuh yg ideal.

Nah, latihan yangg perlu dilakukan untuk membentuk badan SixPack tanpa pergi ke GYM adalah sbb:

1.Sit up (Latihan untuk otot perut bagian atas)
Duduklah dikarpet lalu tekuklah kaki ,Silangkan tangan di dada. Kencangkan perut, lalu turunkan badan ke bawah, tahan sebentar, lalu kembali ke posisi semula. Jangan melakukan gerakan sampai punggung menyentuh lantai. Lakukan gerakan dengan perlahan dan terkontrol. Saat kembali ke posisi awal otot perut tetap dikencangkan dan rasakan tekanan pada otot perut saat posisi badan mendekati paha.
Untuk repetisi sen bisa coba 15-50 kali tergantung berapa loe sanggup tapi untuk set I tidak usah terlalu banyak.

2.Leg raises (Latihan untuk otot perut bagian bawah)
Berbaringlah di bangku datar dan tangan berpegangan pada ujung bangku dibelakang kepala anda. Dengan posisi kaki sedikit bengkok, angkat kaki sehingga membentuk sudut 45 derajat. Tahan sebentar lalu perlahan kembali ke posisi semula. Usahakan agar kaki tidak menyentuh bangku.

3.Side to side (Latihan untuk otot perut bagian samping)
Berdiri tegap dengan kedua tangan memegang dumbbell. Posisi tangan lurus di samping badan. Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kiri sampai otot samping perut merasakan tekanan. Tahan sebentar, kembali ke posisi awal. Perlahan-lahan gerakkan tubuh ke kanan sampai otot samping perut merasakan tekanan. Kembali ke posisi awal. Saat tubuh bergerak ke samping jaga agar tubuh tetap tegak dan tidak membungkuk atau condong ke depan.
“Hati hati jangan terlalu capek dan hindari beban terlalu berat, karena apabila terlalu berat bisa menyebabkan cedera pada pinggang.”

lakukan secara teratur aja 3 gerakan tersebut. Dan jangan lupa jaga pola makan anda (jangan terlalu banyak dan jangan pula terlalu sedikit), yang penting mengandung karbohidrat, lemak, dan protein. Perbanyak pula makan buah dan sayur..

MELURUSKAN RAMBUT DENGAN DAUN SELEDRI

Rambut yang lurus kini memang sedang menjadi trend, baik laki-laki maupun perempuan berbondong-bondong untuk pergi ke salon hanya untuk meluruskan rambut, padahal harganyapun sangat mahal dan tidak alami pula, rambutpun malah menjadi rusak. Agar rambut menjadi lurus dengan cara yang alami dan tentunya murah BGT, ada tipsnya loh! Mau?? Caranya>>> Ambil beberapa daun seledri yang masih segar lalu tumbuk hingga hancur dan beri sedikit air. Setelah itu peras dan ambil sari airnya, lalu masukan kedalam botol dan inapkan hingga semalam. Pagi harinya baru dapat dipakai sebagai Cream Bath(dengan cara dipijat-pijat hingga merata keseluruh kulit kepala), kemudian bilas dengan air dan keramas dengan shampo yang cocok.

Memutihkan Warna Kulit pada Foto

• 
  

Memutihkan warna kulit pada foto dengan photoshop cocok untuk Anda yang Ingin Wajah atau kulit kelihatan lebih putih natural tanpa pemutih kulit. Tutorial photoshop banyak macam dan caranya dalam menghasilkan pewarnaan kulit sesuai dengan yang kita inginkan. Bukan saja kulit putih, kulit kuning, kulit hitam dan segala macam yang menyangkut pewarnaaa tanpa mengurangi segi natural kulit.

Baiklah ini langkah-langkahnya:

1. Buka Software Photoshop dan pilih foto yang akan diputihkan / di make up sebagai contoh saya menggunakan foto berikut

2. Pada Toolbox sebelah kiri kamu cari icon dengan gambar seperti kuas lalu [klik kanan] dan pilih brush tool ( B ). Sesuaikan jenis kuas melalui klik kanan pada area kerja, pilih ukuran 9 px dan pada master diameter ganti menjadi 40 px dengan menggeser slider atau menulis angka 40. Ganti warna foreground dengan warna putih.

3. Buat layer baru dengan cara klik Menu Layer > New > Layer ( SHIFT + CTRL + N )

4. Sapukan kuas brush anda disekitar area kulit [disini saya mencontohkan wajah] hingga menutupi semua kulit tidak termasuk mata dan bibir. Perbesar view dengan zoom in ( Z ) atau menekan keyboard CTRL + SPACE + KLIK, untuk Zoom out ( memperkecil view ) tekan CTRL + SPACE + ALT + KLIK. Untuk membesarkan brush tekan tombol keyboard “]” dan memperkecil brus “[".

5. Buat layer baru Buat layer baru dengan cara klik Menu Layer > New > Layer ( SHIFT + CTRL + N )

6. Tekan CTRL + Klik pada layer 1 yang sebelumya Anda buat sehingga muncul seleksi ( garis putus ) pada brush yang Anda sapukan.

7. Ganti warna foreground menjadi warna # fb865a, dan tekan menu Edit > Fill. Pilih warna foreground klik OK. Lihat hasilnya

8. Selanjutnya kita akan mengubah mode layer yang sebelumnya kita buat. Untuk layer 1 ( warna putih ) kita ganti menjadi mode soft light fill 40 % dan layer 3 ( warna merah ) menjadi mode soft light fill 25 %

9. Yuuk Dilihat perbadingan hasilnya

Note : Layer satu dan layer dua saling membutuhkan, layer pertama digunakan untuk memutihkan dan layer dua berfungsi sebagai perona agar warna kulit tidak pucat. Sesuaikan ukuran fill sesuai yang Anda inginkan jika ingin membuatnya berbeda dengan cara ini.